Not known Facts About relacion de pareja

Crear un espacio seguro: Generar un ambiente en el que ambos miembros se sientan cómodos para ser auténticos y vulnerables.

Las bases de una relación de pareja en el contexto de la psicología se fundamentan en elementos clave que contribuyen al desarrollo de una conexión profunda y saludable entre dos personas. Estas bases son:

O simplemente para trabajar algún aspecto de la relación. En las terapias de pareja grupales se aprende mucho de las otras parejas y se practican actividades que afianzan la relación.

Sin embargo, para que las parejas se mantengan felices y puedan cultivar la relación, deben estar en constante crecimiento juntos y cultivar intereses comunes donde ambos se dediquen tiempo de calidad.

Son relaciones con mucha pasión, pero que carecen de los otros dos componentes que menciona Robert J. Sternberg en su teoría. Muchas veces refleja las fases iniciales de una pareja y también se pueden incluir las parejas que tienen relaciones cortas o triviales.  

Las relaciones de pareja evolucionan a través de diferentes etapas, cada una de ellas con sus propios desafíos. Entender este proceso puede ayudarnos a vivir las fases de la relación con mayor seguridad y tranquilidad.

Esta etapa puede ocurrir de forma lenta o abrupta. Durante su transcurso, es standard que empiecen a enojarse por nimiedades y que se sientan menos amados o cuidados.

Estos son las five claves de gestión emocional para fomentar y avanzar en tu comunicación no violenta…

Autoestima: La autoestima se refiere a la valoración que una persona tiene de sí misma. En el contexto de la dinámica de pareja, una baja autoestima puede manifestarse en comportamientos de dependencia emocional y necesidad constante de validación por parte de la pareja. Esto puede generar desequilibrios en la relación, ya que la persona con baja autoestima puede buscar constantemente la aprobación y la atención de su pareja, lo que puede generar una dinámica de desequilibrio y dependencia poco saludable.

En este artículo quiero hablar de las claves para tener una relación de pareja saludable, de las claves para que dos personas, cada una con su personalidad, con sus experiencias y con su forma de ver la vida puedan aportarse algo la una a la otra durante un tiempo prolongado (en ocasiones, toda la vida).

Solo tomándonos en serio las emociones podemos evitar que los problemas se acumulen y seremos capaces de empatizar con y dar apoyo a nuestra pareja.

Aparentemente, estas diferencias entre unos y otros pueden ser un impedimento para conectar, sin embargo, también es algo que nos permite comprender que cada uno es como es, y que esto lejos de ser un problema en la conexión nos puede ayudar.

En una relación debe haber three espacios diferenciados: un espacio personal visit para cada uno de los miembros de la pareja, para hacer lo que nos gusta o estar con otras personas como amigos o familiares.

Autonomía: La autonomía se refiere a la capacidad de una persona para actuar de manera independiente y tomar decisiones propias. En el contexto de la dinámica de pareja, la autonomía juega un papel importante en el equilibrio de poder y en la capacidad de cada individuo para mantener su identidad y satisfacer sus propias necesidades emocionales y personales.